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近年来由于竞争压力大，经济不景气等原因，大学毕业生的就业问题越来越严重。很多大学毕业生在面试时被拒之门外，就算是找到工作了也因不满意而频繁跳槽。在这样的形势下，一些毕业生出现了害怕找工作的心理，宁愿呆在家里也不愿找工作。
　　面对这样的困境，大学生应该怎么做让自己不再害怕找工作呢？北大青鸟无锡校区建议首先就要从自身做起。
　　毕业生要注意培养自己多方面的才能，在努力学好专业知识的同时，多参加社会实践。求职时产生心理困惑是正常的现象，应保持乐观心态，多看事物积极的一面。既不要急于求成，也不要害怕，而是要积极的去找工作，失败一两次后不要灰心丧气，“屡聘屡败”不可怕，要坚持“屡败屡聘”，才能找到适合的工作。
　　另外，要把对找工作的恐惧心理看成人人都有的正常心理，是大多数当代大学生都会经历的成长历程；其次，要运用由人及己的类比推理，在心理对自己说，那些成功的人不也都经历过这样的过程；再次，要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示，要相信自己的能力与实力。
　　此外，家庭和社会可给与毕业生理解和支持。从心理上多给以鼓励与激励，从信息上多传递一些正面信息。对于尚未上大学或尚未面临毕业的学生家长来说，要让孩子适当参与社会，早日具备面对社会的能力。不要对孩子寄予过多的期待，以免加重孩子的心理负担。
　　从毕业到工作是人生一个巨大的转折点，这意味着身份的转变，能获得更多的权利但同时也会承担更多的责任。如您无法依靠自己的力量完成这一过渡，则可向亲友求助，当然，也可在线咨询本校职业规划指导老师，帮您解决工作中遇到的问题。