无锡惠山区有几家安利专卖店 惠山区安利地址送货上门

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要时常闭目养神
中医古籍有注“肝气通于目”，意思是说眼睛的健康和肝气有关系。当肝经气血旺盛的时候，可以很好的滋养眼睛，眼睛就能保持健康。那么这也意味着过度用眼会消耗肝经的气血，长期过度消耗就会导致肝脏出现气血不足的问题，这样势必会影响肝脏功能，不利于养肝。
所以建议大家平时要注意闭目养神，尤其是经常看电脑、手机的人，每隔一段时间就闭上眼睛放松一下。
避免情绪郁结
中医认为，生气、焦躁、抑郁等负面情绪会伤肝，造成肝气郁结，若不能及时疏解调理，终就会导致肝功能失调。尤其是经常生气的人，很容易出现肝气横逆的现象，这非常不利于肝脏健康。所以大家平日里一定要学会开解自己的坏情绪，学会调节压力，避免让自己陷入不良情绪之中，尽可能地使自己时刻保持欢乐的情绪。