如何减轻专转本复习中的压力

由于近两年的就业形势严峻，越来越多的高职生选择专转本，一方面提升学历进而提升竞争力，一方面延缓了就业的压力，但每年录取的名额又有限，对于想要转本的学生来说确实面临着很大的压力，另外很多家长期盼孩子进步，给学生又增加了一些压力，适当的压力可以促使进步，过量的压力只会带来焦虑和不安，会影响心态和效率。
对于学生来说，需要适量减压，可以通过以下几个方法。
1.每天适量的运动。运动不仅可以强身健体，也可以释放压力，每天约半小时的运动，可以早上也晚上，但要注意运动安全，不要受伤，不要过量，也要避免饭后立即运动或者临睡前运动。
2.不要与身边人比较。每个人情况不同，基础不同，目标学校不同，学习习惯不同，与别人比较会焦虑，只要自己每天进步一点，慢慢积累就会有收获。
3.不要随意更改目标。如果随意更改目标，所有前期的准备可能都白白浪费了，后换来换去会更加迷茫。
4.远离那些能让你分心的人和事。每个阶段都有必须完成的事情，专注力是必要的，不要受周围的环境所影响。
想要提高报辅导班，也要自己努力，不能完全指望辅导班，因为听课听得懂和能掌握会答题是两回事，上岸一定要付出努力的。
江苏瀚宣博大专转本课程特色：
1、教材
瀚宣博大专转本辅导班所有教材、资料都由金陵、晓庄、三江、苏州文正、苏州应用等院校的专家与教授倾力编写，并且由江苏专转本命题和阅卷组成员共同审阅。
2、科学的教学模式
瀚宣博大专转本辅导班办学以来，摸索出了一套科学的上课模式，活跃互动的上课气氛，讲、练、考相互穿插的教学模式，使学员成绩得到了更大的提高。
3、完善的课堂服务
瀚宣博大专转本辅导班实行军事化管理，人性化服务，在教学点免费提供饮用水等，每次上课前老师都会提供一些前沿的转本资讯。
4、强大的师资
瀚宣博大专转本辅导班聘请历年参与阅卷和考试教材资料编写的专家和教授授课。
5、模拟试题
瀚宣博大专转本每班次结束时都会有模拟考试，试卷由金陵、晓庄、三江、苏州文正、苏州应用等院校的专家命题研究组编写，针对每个班次的复习重点出题，有效的检测整个班次的学习效果。
6、小班化教学
小班化教学很必要，教学质量好，效率高。部分江苏专转本辅导班为了追求大利润，根本不顾广大专转本同学的感受，无限制地招生，结果上课效果是显而易见的。甚至对部分同学收同样的费用，却不能给予同样的待遇。
瀚宣博大在无锡，常州、南京、苏州、南通、镇江有多个校区及上课点，感兴趣请联系戴老师一五零五零六七一二八二。