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要在市场上选好的代餐，有哪些要注意的呢。首先，代餐只是一种的工具，短期会有效果，但我们终还是要回到健康的生活方式，所以我们可以依靠代餐蛋白，绝不是依赖代餐，其次，代餐只能代替主食，减少能量摄入，均衡饮食还是必要的，也就是各种营养素一定要均衡，才能健康的瘦下来，有的代餐厂家为了追求效果，会给你一个很极端的食谱，比如吃了代餐就不能吃别地，不准喝牛奶，晚上七点甚至是下午三点以后就不能吃东西了，每天喝水都不能超过600毫升，那么这些都是不对的。第三代餐不要吃的时间太长，一般不超过三个月，如果三个月还没有达到的目标，还想继续吃，可以先恢复正常饮食一个月，让身体缓冲一下，成功之后也不要突然停掉代餐
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燕教授将生产流程规范化，产品生产车间一律采取自动化，以及无菌化设。确保每一个环节都在监控下，本着无菌生产、成分精简、高耐受性。燕教授国内的生产基地的车间洁净标准达到国际标准的高标准，国外所有产品均满足日本GMP制药标准。燕教授所生产的产品原料皆是由世界各地国际供应链提供，大大的保证了产品的有效性、安全性和完整性。从产品生产到研发，我们层层把关、步步为营，形成了燕教授产品的卓越品牌。
进入主汛期，我省已迎来入梅后的两场强降雨。今年防汛抗旱形势怎么样？如何应对强降水？正值水稻栽插大用水时期，如何保障夏种用水？
苏北地区依然“渴”
从16日召开的全省防御梅雨期强降雨工作视频会议上获悉，去年我省苏北地区遭遇60年一遇的严重气象干旱，汛后期主要湖库未得到有效补给；而今年入梅前，全省降雨又总体偏少，遭遇连年干旱。
今年以来，我省降雨量比常年同期偏少，尤其4月至6月上旬，全省面降雨量仅110毫米，较常年同期少40%。与此同时，上游来水明显枯，苏北地区“三湖一库”水位一直低于正常蓄水位，总蓄水量仅22亿方，较常年同期少35%，比去年同期还少7亿方，为2001年以来低。苏北地区干旱形势一度重于去年同期。5月27日，省水利厅发布了洪泽湖干旱蓝色预警。
“我们在系统总结去年抗旱抗洪抗台工作成效基础上，全力抓好汛前准备和抗旱工作。”省水利厅厅长陈杰表示，立足于“早”，水利部门在去年汛后，一直启用江水北调工程向北送水；今年2月18日起，逐渐加大江水北调的调水力度；持续实施江水东引，保障里下河和沿海地区用水。立足于“统”，统筹多水源，优化配置长江调水水源、节约利用“三湖一库”蓄水水源、合理拦蓄雨洪资源，实现多水源的统一调度；统筹多工程，合理启用江水北调各梯级泵站，及时启用里下河水源调整工程，启用通榆河北延送水工程，解决连云港地区用水问题，减轻洪泽湖供水压力；统筹多目标，在保障6月水稻栽插大用水基础上，兼顾重点工业、大运河航运和生态用水的需求，保障生活用水、栽插用水、航运用水、生态用水；兼顾太湖安全度夏和安全度汛，适时启用引江济太，增加太湖水环境容量和水体流动性，服务蓝藻与湖泛防控。立足于“管”，逐月下达供水调度计划，6月1日起，以5天为一个时段，滚动加密制订用水计划。
通过一系列举措，在今年水稻栽插较常年提前5天到7天的情况下，我省基本保障了农业大用水需求，目前已完成水稻栽插近800万亩、完成近50%。
不同区域将呈现多种水情
6月9日，我省淮河以南地区入梅，为20年来早。“今年是早梅年，总梅雨量偏多，较前几年梅雨更加典型。”省气象局局长于波分析，预计6月9号到7月12号，全省大部分地区降雨量可达250~350毫米左右，部分地区可达350毫米以上。6月下旬中后期还会有一段持续性降水过程，7月份的降水过程可能主要出现在上旬中期和中旬的前期。
总体来看，入梅后的首轮降雨有效缓解了全省面上旱情。据统计，淮北地区面雨量70毫米，江淮之间面雨量85毫米，沿江苏南地区51毫米，“三湖一库”水位止落回涨，旱情得到缓解。
另一方面，本轮降雨可能形成局部洪涝。受持续强降雨影响，16日10时，秦淮河东山站水位上涨至9.06米，超过警戒水位0.26米，预计水位将继续上涨，省水利厅发布秦淮河洪水蓝色预警。太湖北部河网水位快速上涨，苏南运河无锡段和武澄锡地区个别站点水位超警、现已回落。16号到18号的降雨，将先后影响沿江苏南、江淮北部及淮北地区，持续时间长、强度大，与首场强降雨叠加重合，部分地区洪涝风险较大，发生超警洪水的概率较大。
不同区域将呈现多种水情——淮北地区湖库蓄水量仍然不足，需要在确保防洪安全的前提下，适当利用雨洪资源；里下河地区河网水位总体偏高，需要全力排水；太湖与沿江苏南地区河湖水位偏高，苏南运河部分河段超警戒，需要抢潮排水入江。
有序有度防汛抗旱
目前，全省防汛工作已进入实战状态，各地各部门以雨情汛情为命令，迅速调整到“汛期实战档”，坚决打赢今年防汛抗洪硬仗，维护人民群众生命财产安全。
省水利厅强化沿江、沿海地区水利工程动态调度，提前排水，预降河湖水位，腾出库容迎接强降雨。针对苏南运河、秦淮河、滁河等河湖水情，适时采取错峰调度措施。针对苏北地区湖库蓄水仍然不足、水稻栽插正在进行的现状，继续强化供水管理，严格用水计划，保障用水需要。
据全省农情调度，截至15日，全省小麦收获进度达99%以上，水稻播栽进度近六成。省农业农村厅总农艺师唐明珍表示，农业农村部门将加快水稻等秋粮播栽进度，确保不栽7月秧。按照已制定的水稻、旱杂粮两个技术指导意见，组织专家和农技人员深入一线，踏田指导服务。对受灾作物，加强苗情会商，实行分类指导，做好补苗、补肥等补救措施，促进恢复生长。
省住建厅副厅长陈浩东表示，将对重点区域和薄弱环节强化巡查检查，及时安全隐患，进一步落实排水防涝的保障措施。同时加强对城市危房的巡查，实行条线业务指导和条块结合分片包干，确保城市的安全度汛。
对于苏北地区来说，新一轮强降雨既有可能缓解当前旱情，保障夏插用水高峰需求；又有可能导致旱涝急转。淮安市委常委、常务副市长顾坤说，将坚持防汛防旱两手抓，科学研判和统筹调度雨情、水情、工情、汛情与灾情，切实做到遇汛保度汛安全，遇旱保供水安全。在抓好面上防汛抗旱防台风的同时，突出抓好城区、镇区、园区、圩区等重点区域和关键部位的防守，实行专人专责盯防。（吴 琼）
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