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大家好，我是亚凤，燕教授执行董事，我是一个内心强大坚韧，说话很快的女子。我是一个带着爱和责任去奋斗的女人，4年里把兼职做成全职，把爱好变成了事业！年薪从10万涨到100万，拥有一支上千人的团队！支持数十位代理月入过万并且家庭事业共赢。修自己助他人这是我的营销理念，我坚信众人拾柴火焰高，抱团儿取暖打天下！
肥胖的危害，从现代医学角度来说，肥胖并不是福，而是祸，肥胖至少有以下几点和点，，造成体态笨重，活动不便，心理障碍，第二，衣食住行花费增加，第三，带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡其中。肥胖多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病，糖尿病，血脂紊乱，冠心病，恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要。
许多人不能把体重减下来，为什么，如果你发现无论你多么努力地锻炼或者控制你的食欲，你都没有成功，那么你可能处于的平台期。我们能做些什么来克服的平台期呢，今天我将分享一些方法来帮助您突破这个平台！
如果你正在，但。还未成功，那请你一定要。来。燕教授，不要瞎折腾。不然真的会越来越胖，越来越难受。我羡慕两种人，一种是狂吃不胖的，一种是能接受草类食物的，那这两种都不行。所以说在燕教授。既不用吃草，也不用狂吃！既让你吃饱。还让你吃不胖。懦弱人才在乎面子，强者只会注重里子…
小妙招。无论你是。胖上面还是胖，下面或者是全身胖。建议一定要多泡澡，或者多足浴。每周至少三次，能够促进血液循环，并强化新陈代谢。千万不要胡乱的节食，或采用不当的方法。像什么苹果七日断食法。平时要多喝温热的水。一定不要喝极度冷的饮品，否则你成功的几率就会大大降低。稍微吃一些辛辣的食品，比如生姜，胡椒，花椒，辣椒等，对身体是有很大的作用的，会提升你的新陈代谢，不要吃糖类，白糖，蜜糖，红糖。泡面，味精这一类也不要吃
科学的。是不主张去吃的，而是从脂肪聚集。和两个方面来考虑，一是控制饮食，控制能量，减少脂肪的形成，一般肥胖都是因为吃的太多了，代谢不了体内的脂肪，导致脂肪堆积啊。通过适量的运动消耗脂肪。这两个是比较科学的方法！
