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纹身(Tattoo)是一种把自己的身体当做画布，在上面创作文字和图案的艺术呈现方式。对很多年轻人来说，它不仅是流行文化，也是一种情感告白的表征，
1.纹身提升自信心助减压
我们都会渴望被别人看见和注意，这是人的本性。由于纹身是刺在自己身上，它能掩饰皮肤的瑕疵和伤疤，并警戒纹身者要珍惜自己的身体，同时提升自信心，可以勇敢面对任何困难和挑战。值得一提的是，人在次刺青时，身体会分泌皮质醇(Cortisol)来舒缓疼痛。一个人承受的压力指数愈高，其分泌量也会跟著升高，但若一次刺很多个，反而会降低皮质醇的活跃度，进而帮助减压。不过，这也要考量到每个人所能承受的压力程度，以及身体适应能力。此外，皮质醇减少对重量训练也有好处，它能抑制身体的免疫反应，助肌肉修复及成长。纹身过程尽管很痛，但仍吸引很多人想要一刺再刺，这是因为身体被刺后，会释放肾上腺素(Adrenaline)使人进入亢奋状态。
2.纹身强化免疫反应因人而异
当纹身的颜料渗入皮肤里时，它会刺激免疫反应，触发身体的保护机制，并可能造成皮肤肿胀，这尤其常见于初次刺青者，但随著身体适应后，通常就不再有肿胀等问题。从这点来看，刺青可以强化免疫系统的适应反应(Adaptive response)，加速伤口的痊愈时间，不过其效果仍因人而异。
3.纹身是自我呈现和情感象征
对于想把身体当做艺术展示的人来说，纹身是相当不错的呈现方式，它既方便又环保，因为毕竟是自己的身体，想要什么时候“展出”都没问题。纹身也是一种自我呈现的方法，特别在时尚及艺术领域产业中很受珍视，它象征一个人的个性与价值观，举例来说，刺上十字架的人也许就是想表达他对信仰的虔诚与倚靠。也有些人将纹身作为自己的情感寄托和象征，像是婚姻誓约、纪念逝去的孩子或宠物等，提醒自己要珍惜这份回忆直到永远。
