无锡五年制专转本备考应该这样健脑保健

临近2020年五年制专转本考试，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。家长给孩子不分药性地进补保健品，无异于打乱了考生的身体平衡，严重的还会导致上火。其实，掌握一些健脑的小方法，利用一些零碎的时间，让大脑保持在兴奋期，更能提高学习效率，胜过吃补药。

　　1、充足的睡眠：充足的睡眠不仅能大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织细胞亦有裨益，还有助于将已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。瀚宣博大转本昆山校区的老师建议，考生应每天有7至8小时的睡眠时间，午饭后应睡1小时。

　　2、适当锻炼：实践证明，科学合理的体育锻炼能增强大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆、思维能力的增强。锻炼可选择一些强度适宜、轻松平缓的项目，如慢跑、游泳、羽毛球、静坐等。

　　3、头部：将双手指微曲伸入发间，向后梳头1至2分钟，再把十指分开擦捏头皮，点按太阳穴、风池穴、天柱穴，然后双手心对按两耳，食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。较后，右手呈半握拳状，轻轻拍打头顶。

　　4、花香健脑：若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等，使空间充溢缕缕清香，可使学习者头脑清新，精神振奋，有助健脑提神，疲劳。

　　5、饮食调整：饮食以鸡、鸭、鱼、肉唱主角的做法并不明智，应选择高糖、高蛋白、低脂肪的食物。可熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富，清热祛暑，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想的饮食结构。

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上课内容：英语、专业科目一、专业科目二（总分300分，每门100分）
课程特色：重点、难点、疑点、考点和热点
开课形式：精品小班课（30人左右）+ 1对N定制课程（循环滚动式开班，一次报名，可免费循环上课直至考试）
上课地址：昆山中茵世贸广场写字楼812
课程特色：
1.预测各主考院校各专业考试重难点，并传授解题方法；
2.梳理考点、重难点，指导考生合理分配时间为考试做冲刺；
3.考前后阶段每日实战演习，老师手把手阅卷，重点分析易错题型。
成功来自于不断的实践，不断的努力！专转本的机会仅有一次，望15届、16届、17届、18届五年制专转本的考生把握机会，为全日制本科奋斗！