江苏五年制专转本备考过程中如何保持良好的心态

五年制专转本就是给五年一贯制高职同学们唯1一次考全日制本科的机会。专转本是江苏省统一招生标准选拔性考试，教育考试院统一组织管理，实质是大学五年一贯制专科阶段教育与本科阶段的专业教育的衔接，只要转本成功就可以到指定的本科院校继续就读2年。与高考考上全日制本科学历一样，专转本的学历学信网也可终生查询，统招全日制学历是有含金量的。
近听到转本的同学发出这样大的感慨：心态崩了，不想学了...不得不说，在转本这条着实算得上艰苦的道路上，保持良好的心态，对于顺利上岸来说也是一个很重要的因素。那么如何保持良好的心态呢？
首先，我们要增强自信心，自信是使人保持心理稳定的重要条件，自信心是战胜失败的精神力量。自信是建立在自己扎实的基础上，通过刻苦的学习、正确的方式方法、基础知识基本技能牢固，有了稳定的实力，就可以充满自信。应该要保持这样的心态，在考题面前人人平等，我难大家都难，相信自己的能力，冷静思考，尽可能发挥自己的能力，从而获得较好的成绩。但是，自信不是自负，它是根据实际情况而出现的自我相信，与盲目自信大不相同。因此，无论何时，我们都应该怀揣希望，都要相信自己，并脚踏实地地走好每一步。
其次，在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要适当安排一些文娱、体育活动，使紧张焦虑和郁闷的心绪得以宣泄，进而达到缓解压力、过分紧张焦虑的目的。
后，不要过度追求时间长度。很多同学对自己要求严格，觉得转本很重要，每天不学个十五六个小时都觉得自己不够努力。努力是好事，但是这样子过度要求自己，很容易在后期导致后劲不足，冲刺阶段疲乏，每天都想自己为什么这么辛苦，甚至导致心态崩溃，完全学不进去。还有一种人可能会自我感动，觉得自己都这么努力了怎么可能考不上，但是备考的方向方法也很重要，一味追求数量不追求质量，对自己迷之自信的心态，也很容易使自己看不到自己的不足。
考生们可以做一做呼吸松弛训练：当出现不良情绪时，找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1——2——3”，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢吐长气，直至全身全部放来。
联想放松法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，想象美好的开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉。
面对江苏五年制（五年一贯制）专转本考试，使自己保持安静状态，有利于集中精力去思考、解答考试题目，有助于超水平的发挥，取得较好的成绩，从而增强自信心。
江苏瀚宣博大五年制专转本辅导优势:
1、 师资:专转本汇集高校教师及命题专家。对应考纲、了解命题思路，有些甚至参与过命题。
2、 采取连锁办学的模式在江苏省多个城市办有教学点。可以穿插在各个城市。比如南京的学员家是无锡的，那么平时周末上课可以在南京校区，寒暑假可以在无锡校区上课。我们的目标就是为学生提供更全面、更方便的服务
3、 教材:很多老师曾参与命题或阅卷。对考试范围、重点十分了解而选用的教材则更具有针对性。
4、 有效的管理团队:专转本每门课的讲授老师为主讲加跟踪辅导老师，确保每个学员都能及时的吸收每日学习内容。
5、 的教学质量:专转本所有的辅导班均为小班化教学、为了教学质量的提高，我们实行严格的考勤制度，切实从根源上把教学质量抓上来。
6.志愿填报指导：江苏瀚宣博大专转本每年都有多次模拟考试，将各城市同专业的培训学生成绩进行排名，更针对性的提高学生成绩，补差拔优，从根本上保证学生有本科可上。
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成功的路不一定漫长也不一定曲折，只要掌握了好的方法，付出足够的努力，我们的成功之路就可能变得更加平坦、更加顺畅。