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安利事业轻创业,实际是推崇一种健康的生活方式。
纽崔莱倍立健片续量装
净含量:105克/袋x4袋 90片/袋
850元/盒
每日合理膳食,蔬果很关键!
健康中国,营养先行。
日常饮食要多样化,那如何知道我们吃多少呢?
比如:
测量蔬果小技巧:“定量”知多少
在生活中测量蔬菜水果的多少,可按照下方说明来估计食物量。
蔬菜类
一捧、大半盘或一小碗的菠菜,约为100g。
水果类
一般大小的苹果或梨,半个=100g,整个大约200g,这个重量指的是去掉籽的食用部位。
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