徐州慢性胃炎怎样养胃

慢性胃炎的与饮食，长期压力、朝负荷工作和饮食不规律、过量食用生冷是导致慢性胃炎的主要原因。慢性胃炎有哪些，慢性胃炎的一定要了解，更重要的是一定要调养好慢性胃炎。

　　徐州慢性胃炎如何养胃：

　　1.饮食禁忌：少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷食物刺激性食物，饮食忌辛辣，刺激。

　　2.规律饮食、定时定量：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　3.温度适宜、细嚼慢咽：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，吃东西的时候咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　4.饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　5.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　6.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　7.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　慢性胃炎光靠养胃就能好?

　　慢性胃炎常常反复发作，令人痛苦不堪，光靠养胃是不行的，毕竟三分靠治七分靠调，只有治好了才能好好调理，徐州协和是苏北地区一家胃肠诊疗研究院，专业胃肠疾病，胃肠专家皆有几十年的临床诊疗经验，独创“中西医结合靶向复胃疗法”来慢性胃炎，该疗法，不复发，了很多胃肠疾病患者，树立了良好口碑。

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