体寒的人一般指的是脾胃虚寒的人,这类人常有胃口差、大便稀溏的问题,一般不容易上火,一旦上火则是湿邪困扰。一般建议先燥热,但是一般是用Y量较轻的Y方,尽量避免使用如黄连、黄芩等过于苦寒的Y物。第二步是在去热基础上,要靠调养再建脾胃,同时避免吃太多过于凉性的食物,如苦瓜、雪梨等。
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