专业舞蹈培训 舞蹈团队承接商演 爵士舞 酒吧领舞培

舞蹈的锻炼过程就是对人体的认知过程。体态的定 位、肌肉状态、骨骼的位置都需经过漫长的磨合和锻炼过程，从心理动觉的锻炼入手，通过“内视”神经系统来感觉体态的状态，达到自觉和熟练的运用人体，并借助这种运用、把握的程度来判断演员的表现力。骨骼的开掘和定 位是人体可塑的外部条件，大量的、重要的是筋肉感觉的控制和使用。在舞蹈蹈中，我们能够被《孔雀舞蹈》手臂的表现力所慑服；能够被“闪、转、腾、挪”的技术、技巧所震撼，它所呈现出的现实正是对舞蹈蹈动觉的高级驾御力。舞蹈蹈中动觉的细腻运用程度 （脚趾、手指、眼神、气味的位置等）；驾御认知的深度（从骨骼到体态、从立点到力点）；有序的锻炼过程是舞蹈蹈独具和无与伦比的。
　一、爵士舞基本功训练。
1、头部训练 2、肩部训练 3、胯部训练 4、腰部训练
  二、成品舞训练
l编排2个组合，每个组合8个小节。
无锡新境界舞蹈培训中心舞种：酒吧领舞、爵士舞、hiphop、popin、街舞、TB秀（椅子舞、礼帽舞、拐 杖舞）、钢管舞、瑜伽、肚皮舞、钢管舞、拉丁舞、国标舞、民族舞、拉丁舞、古典舞