无锡气质培养哪里比较好

本课程是提高女性气质修养、获得快乐生活的指南，也是每一位现代女性的必修课程。情绪控制，营造良好心境；淑女制造，优雅深藏于心。细节体现在一举手一投足中，良好的礼仪修养，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重和自信，让自己成为一位温雅而有魅力的人越来越成为现代社会的人们所追求的修养境界。
【课程内容】
一.   雕塑美丽曲线
如何拥有优颈部线条  
如何练出漂亮的肩部线条
如何拥有纤纤细腰
凹凸有致的美胸运动        
如何练出修长纤细的手臂  
如何雕塑优臀部曲线
练出风吹杨柳般柔软的腰
减去腹部多余脂肪的绝招
练出修长的美腿
二.塑造优雅的气质,提升女性的魅力
(一)表情、眼神训练
1如何让你的眼神灵动起来
2.如何练出微笑的眼神
3.如何练出价值百万的微笑
4.如何让脸部表情更加生动
5.魅力女性的眼神解读
(二)提升女性气质的五个关键
1.如何拥有天鹅般优颈部曲线
2.如何拥有优雅的肩部线条
3.腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部
4.腿用劲,让人轻盈、挺拔
5.参加PARTY或约会时如何用手来带出女性的魅力-----如水般轻柔的手
(三)修长挺拔的站姿
1.如何练出修长挺拔的站姿
2.让人显高的三个关键点
3．让腿部更加轻盈、挺拔
4．运用胸腰体现女性的魅力
(四)优雅高贵的坐姿
1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉
2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习
3.保持良好坐姿的训练
4．坐美人——在海边或草坪如何展示优美坐姿
5．睡美人——女性独特的魅力展示
(五)如何走出风度和气质
1.腿有劲,才能走出轻盈和挺拔
2.间肩看上去显窄的走路方法
3.走路时手如何摆让人看上去修长
4．背包的步态
5．插口袋的步态
6．白天的步态
7．夜晚的步态
8．古典神韵的训练
9．高贵气质的综合训练
(六)照相时如何更上镜
1.如何找到佳上镜角度
2.模仿选美选项手穿旗袍、晚装、泳装时的佳上镜角度
3．正向镜头如何展示女性的曲线
4．在镜头前如何让自己的腿显得修长
5．在镜头前展示不同角度的腿型
6．坐姿照相
7．半蹲及全全蹲照相
8．让造型富于变化的秘决
9．外景照相实操练习
三、做个“媚力”女性
（一）做个1．“媚力”女性的表情
2．如何通过肩部展现妩媚的一面
3．如何让你的腰婀娜多姿，更有女性魅力
4．如何善用手部肢体语言展示女性的魅力
5．做生活中的明星——破译女明星的魅力密码
(二) 完美女人
1.“头“件大事——轻松盘发展示优雅品味
2．十分钟快速化妆技巧
3．服装搭配技巧让你扬长避短，色彩款式基础教你穿出时尚品味，真正做一个雅而不俗、新而不奇、美而不奢的自己
 行为主义美学的基本原理
 个人形象风格的表现形式
 量感大、小与服装廓形
 体型直、曲与服装线条
 形色质的转换方法
 风格管理的基本原理
 个人形象定 位的基本技巧
四．基本商务、社交礼仪
（一）仪态（站、行、蹲、手臂、表情等）
（二）个人礼仪（仪容、举止、表情、服装、佩饰……）
（三）交往礼仪（称呼、介绍、握手、名片、交谈……）
（四）西餐礼仪（西餐、餐酒搭配、咖啡礼仪……
   

博艺名媛是欣灿文化创意有限公司旗下特设专业用于舞蹈、形体、礼仪、瑜伽等的多功能培训中心，无锡欣灿文化创意有限公司是无锡家集艺术培训、形体礼仪、气质重塑、就业推荐为一体的一站式服务机构，专门为女性量身打造一个集美貌、气质、品位、智慧、才华于一身的学习交流平台，协助每一位追求高品位生活的女性完成化蛹成蝶的蜕变过程，她们并不一定十分漂亮，但确十分有教养，举手投足都优雅无比。