列举网首页
跳法
俄罗斯钢管舞锦标赛
俄罗斯钢管舞锦标赛(8)
综观各钢管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。 要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。
无锡兴罗兰专业舞蹈圆你梦想
无锡文艺/体育相关信息
2022-05-30
2022-03-12
2021-09-21
2021-08-24
2021-08-07
2021-08-01
2021-07-26
2021-07-05
2021-05-18
2021-05-11
