无锡钢管舞学校无锡兴罗兰钢管舞无锡专业钢管舞

无锡兴罗兰专业舞蹈培训学校

专业培训;钢管舞 爵士舞 酒吧领舞 TB秀 肚皮舞 拉丁舞 吊环舞 绸缎舞等等

地址位于：无锡市崇安区崇安寺中山路270号天安大厦1800室

Ø 钢管舞课程介绍



钢管舞是非常女性的舞蹈，特色是，随着变化万千的快速节奏摆动，围绕钢管做一些动作，成为钢管舞，牢不可破传统舞技，钢管舞舞必需在平滑的地板，配合音乐，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，钢管舞迷人的特资，令人目不暇接。

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恰到好处的运动量，减去身体赘肉

不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法

塑造女性身体曲线

部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷

保护女性健康的康复

有助于产后调理

压力，培养自信心的精神舞蹈



Ø 钢管舞教学内容

保健

钢管舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。钢管舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，钢管舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助作用。

调节身心

在练习钢管舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在钢管舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

身体调节

经常练习钢管舞能够疏经，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明，钢管舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

锻炼PC肌

这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！



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无锡兴罗兰舞蹈专业培训学校是无锡气质形象打造基地，环境优雅，一线的教师优势！我们不止是塑造女性外表美，同样注重内在塑造。专业为女性量身打造一个集美貌、气质、品位、智慧、才华于一身的学习交流平台，协助每一位追求高品位生活的女性完成化蛹成蝶的蜕变过程。

  “气质改变形象，形象改变心灵，心灵改变行为。”是无锡兴罗兰舞蹈学堂致力追求的培训目标。