成人零基础舞蹈培训班哪里好 无锡舞蹈培训哪里比较好

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　　5. 以放松来结束你的练习

　　放松就像热身一样必不可少。放松运动让你的身体慢下来，可以避免大的损伤和血压的骤降。

　　6. 聆听自己身体的信息

　　你应该注意那些身体传达给你的微小的信号。留意自己的体能状况和疲劳程度，必要的时候休息。如

　　果太累了，就不要强迫自己完成高强度的练习，负责你的安全的人应该是你自己。

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　　联系人：瑞瑞老师

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　　地址:江苏无锡市南长区清扬路99号数码大厦808(茂业斜对面，地铁1号线太湖广场3出口)

　　地铁：地铁一号线太湖广场3出口。

　　公交路线1: 5路，23路，24路，70路，113路，118路，135路下即可。

　　公交路线2: 31路，41路,57路,96路,105路,113路,358路,505路,703路，快1路，快7路在清扬路(永乐路

　　)站下，步行5分钟。

　　公交路线3： 67路，70路,79路,762路，快5路在永乐路(清扬路)站下，步行5分钟。

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