肚皮舞培训——欣灿舞蹈培训

看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感诱人，其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线，全因每个扭摆动作都有作用。
优雅的肚皮舞是带动全身每个部位的运动，通过肚皮舞的练习，不仅能提高身体的柔韧性和弹性，还能充分让你的腿部、肩部和腹部得到运动。特别对于女性来说，练习肚皮舞的益处多多。

：散发女性魅力
  肚皮舞是一种身体艺术，通过练习，可以塑造出女性优雅、柔肢体动作，并将女性骨子里的魅力散发的淋淋尽致。
第二：锻炼身体的协调性
  肚皮舞不仅是腹部动作，它还能锻炼臀、腰、腹的肌肉。当你保持肚皮舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。
第三：自然随意散发魅力
  因为肚皮舞的姿态和动作都是非常随意自然的，不会对身体造成任何损害。恰到好处的运动，美而不燥，动而不累，轻松减去腹部赘肉，在不知不觉的情况下甩掉肥肉。
  就是因为肚皮舞轻松惬意、随意自然，所以肚皮舞在世界各地越来越流行。
第四：塑造完美体态，失调。
  肚皮舞不仅可以，瘦腰。让身体协调性变的更好，塑造女性身体曲线，练习肚皮舞较大的好处就是，动作完全为女性设计，较能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂。
第五：有助产后恢复。