九洲国际健身学院和你探讨运动与营养

俗话说民以食为天，食物是维持人体生命活动和保证身体健康的物质基础，人体的活动靠摄入食物吸收营养，维持生命。运动和营养是高质量生活的两个基本因素，日常生活中不仅要注意营养摄入，同样要注意健身的方式，运动方式的不科学或只注重运动而忽视合理的营养，都不可能达到运动健身的目的。合理的营养提供运动需要的能源物质，有助于剧烈运动后的恢复，可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生。
  九洲国际健身学院提醒你：合理健康的营养可以提高运动健身的效果、可以提高运动健身的能力、可以延缓运动健身的疲劳产生。
  合理的营养应与每个个体的生长发育、身体技能需求相适应，运动过程中还应适应个体参加运动健身时的需要，提供足够的能量，维生素，水，无机盐等营养素的消耗，促进机体的恢复，因此在运动中应该重视运动前、运动中、运动后的营养策略与干预措施。
合理营养的的关键作用在于：调节能量平衡，提高人体的代谢能力，改善身体成分，减少体脂，增加肌肉，促进锻炼后的身体恢复，有助于健身锻炼效果的提高
九洲国际健身学院的健身教练制定不同人群的健身运动计划时，还针对不同人群的需求搭配健身营养餐，让你可以更有针对性的训练，更科学健康的健身。你可以放心选择九洲国际健身学院学习关于运动健身的专业知识。
九洲国际健身教练培训学院是中国全能私人健身教练培训学院，开设初、中、高级课程满足不同学员，学院采用循环制教学，随到随学，从零基础教起，包教包会包分配，入学后签订协议，终身免费进修，毕业后颁发健身教练国家职业资格认证培训证书，并安排至全国各大、中健身会所实习工作。学院提供免费的住宿，学费还可以分期付款。
公司地址：无锡市新区硕放镇薛典路2号新洲府大酒店旁
网址：http://www.jiuzhoujia***/
联系人：黄老师
咨询热线：13057383080