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街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于健身，提高协调能力。
街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很强，如练习不当，对于身体某些部位可能会造成损害，为了达到科学、安全健身的目的，现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作，突出健身性，娱乐性、欣赏性，便于大众接受。
雷鬼身上有街舞的影子，而街舞的分类有很多种，比较为人熟知的是Locking 和Breaking。那么雷鬼和
他们的区别在哪里呢？答案在此：雷鬼属于走性感风格的、偏女性化的舞蹈；而Locking、Poppin 则属于Funky 的放克风格，舞蹈气质比较诙谐幽默或者绅士风一些；Breaking 早是受到香港武打片的影响，所以整体风格比较比较火爆硬朗。所以，其实可以用一句话来解释分别就是：女性化的舞蹈和男性化的舞蹈。
    这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。。而正常的演绎亦非常性感。
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