无锡看完辟谷和断食的这7大区别

“服气辟谷。”此名词出自于道家的养生修炼，属于道家的养生长命特技妙法。古代密不外传，外人很难习炼。随着时代的发展，科技的前进，近代气功热的呈现，人们已经将古代不传的绝学特技破译示众，完全揭开了它的神秘面纱，露出了它的本来脸孔。当前，随着自然环境的不断恶化，人类的各种疾病也频繁复杂。因此，道家的绝学特技“服气辟谷”也显得犹为重要。十几年来，我国养生学家通过实践验证，服气辟谷对各种慢性疾病调度极佳，对人体的健康更是妙不可言。

人们常说“不食人间烟火”，神仙也。远古时候，神话传说里的人，不食五谷杂粮，却能永生不老。在众多古籍中，都记录着某位怪杰风餐雨露几十年，不仅精力奋起，而且鹤发童颜”的故事。

“辟谷”又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，顾名思义，就是不吃五谷杂粮及任何食物,仅靠食气就可以生存。

“气”，是一个很常常使用的中医术语，例如，“气血”、“阳气”、“痰气”、“湿气”等。发展到今天，还有一项绝学——气功。那么，到底什么是“气”？

中医认为，“气”的形成有三种途径：一是先天精气，它来自于父母，人自打从娘胎里出来，就自然有了”精气”，它主要存在于肾（也就是中医所说的“命门”）；二是后天水谷之气，它来历于食物，水谷在人体消化吸收而形成，它存在于人的脾胃；三是清气，它来历于空气，是由呼吸进入人体的，存在于肺，循环于脉络器官，滋润补充五脏六腑。

这三种气，共同构成“元气”，“元气”是人体中根基、主要的气，它分布于全身各处。一旦元气大年夜伤，人就会生病。不仅如此，中医还认为，“气”是运动的，它有升、降、出、入四种运动形式，气流走到脏腑就叫脏腑之气，走到血脉表里就是营卫之气，走到经络则是经络之气等。倘若气不顺，人就会生病，例如中医中常说的”气滞、气结、气闷”等。中医还认为，精气、清气、水谷之气在活动中形成脏腑经络之气后，可以转化为人体勾当的能量，可以更新充分人体的组织布局，并形成五脏六腑之精华在人体内贮存起来，这有点儿近似于我们今天所说的“新陈代谢”的意味。