燕教授代餐吃了有效果吗燕教授代餐吃瘦以后会反弹吗

很多人，初见成效之后马上恢复不良的饮食习惯，要知道身体细胞对人的体型具有记忆功能细胞更新换代的周期是90～180天，所以的成果要保持3-6个月以上，才算成功。如果因为瘦了一点就觉得可以松解，暴次暴食，只会变得比成肥之前更加胖!想要持续度，就得这样做:

关键的是营养均衡搭配，燕教授代督能保证合理的摄入量，能够满足人体全身的营养所需，如県营养不均衡，身体营养得不到补充，即使是饿度了，以后也越来越难瘦下去，反弹速度也会越来越快。所以减并不是少吃这么简单，同样需要均衡的营并。真正做到减脂肪，不挨饿、不乏力、不减去营养不会反弹不会反弹

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