女性沙疗 女人月经期能做沙疗吗

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                    女人月经期能做沙疗吗

  不少女性在天气的影响下出现手脚冰凉畏冷、面色不佳、月经失调和身体疼痛等现象,但只是多穿衣服,做好保暖好像并不能使身体得到改善.那是因为,不只是风吹你会觉得冷,主要是气血不足让你的身体觉得寒. 身体畏寒怕冷反应出来的为什么是由气血不足引起的？      
 
气血不足即是气虚和血虚,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚.气血不足使身体的脏腑功能的动力来源得不到充足供应,人体各器官的功能也就无法充分发挥,进而导致人体出现畏寒肢冷、面色无华萎黄、月经失调等. 如何通过调血来保体？ 
晚上泡脚促血运     
人体重要的三条阴经（阴肾经、阴脾经和阴肝经),都汇集于脚部.肾生血，肝藏血，脾统血.这三个人体器官对于血气运行有重要作用.晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用温热水泡脚可以温暖阴血,促进血液循环,起到补阴的养生作用.
 运动活跃血气  
运动是调养气血必不可少的一个环节,人体气血是否充足还在于运动是否得当,充足的运动能够使我们的身体更加活跃,气血也更加活络.在天气变凉时坚持体育锻炼,可帮助身体保持温暖,气血在活络的筋脉中可运行畅通.  

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