无锡营养师培训中年人熬夜看世界杯易猝死惠健营养学

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2014年巴西世界杯即将开幕，四年一度的足球盛事让铁杆球迷异常兴奋，这个时候通宵达旦看球赛的人不在少数。然而，作为一种让人疯狂的运动，因为熬夜看球引起突发性猝死的多不胜数，这为众多球迷敲响了警钟。
　　熬夜看比赛诱发猝死屡见不鲜
　　球迷的年龄段主要集中在20到40岁之间，绝大部分都是年轻人为主。虽然他们处于黄金年龄，身体强壮，然而为了防止打瞌睡，常喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮品提神，大量消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，让人觉得很疲惫，可是又睡不着，生物钟受到院中的干扰。看完世界杯后由于还要兼顾工作和学习，过度劳累很容易引起引发冠状动脉，从而发生猝死事件。另外，生物钟被打乱还容易诱发心肌炎，如果是患有高血压、心脑血管疾病的人，很容易会旧病复发，轻则、胸闷，重则危及生命。
　　看球赛太激动同样会诱发猝死
　　像世界杯这种高水平的大型赛事，会让人异常兴奋，特别是在进球的时候，情绪激动会更容易诱发猝死。有些人为了看球更有气氛、更有激情，会到酒吧这些空气流通不畅、拥挤狭小的地方熬夜看球赛，激动的叫喊，但殊不知情绪激动、愤怒、焦虑、恐惧，都可能使血压一时性升高，导致突发的心梗、脑梗严重危及生命。
　　中年球迷发生猝死几率高
值得注意的是，中年球迷因心脏疾病猝死的危险比老年球迷和青年球迷更高。因为他们是正当壮年，日常工作压力大，其实已经是处于亚健康状态，只是自己却没有察觉而已。另外，这类人群如果同时还大量吸烟，或有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病，一旦再看球赛过于疲劳、兴奋过度，猝死的机率会大大增加。

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        （2）近期两寸蓝底彩色照片4张
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