无锡心理咨询师越想忘记得越牢惠健教育

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　　失恋的人努力想忘记伤了自己的恋人，结果发现对方的形象在脑中愈加清晰，内心苦不堪言；的人努力让自己不要想事情，结果更加兴奋，大脑乱糟糟，没有睡意。这种现象可以用“白熊效应”来解释。
　　“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当我们刻意转移注意力时，思维也开始出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情，使我们无法从根本上放弃对事情的关注。
　　要想真正忘掉一件事，办法是顺其自然。不要把某件事情看得非忘记不可，好好把注意力放到自己日常应该开展的生活、工作中，时间久了自然会淡忘。我们只能努力记忆，淡忘只能顺应自然，这就是思维的规律。
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报名材料：1、报名者需带身份证,学历证书原件和复印件;有中级职称证书者需 携带其原件和复印件。2、免冠照片6张（小2寸蓝底6张）。
报名地点：无锡市人民东路29号工业大厦主楼6楼（东林大酒店旁）
交通：3路 28路 63路 75路 80路 100路 102路 112路 311路   501路 711
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