无锡营养师早餐有膳食纤维可防惠健教育

    无锡营养师早餐有膳食纤维可防惠健教育
        http://www.hj***
        惠泽营养理念 倡导健康人生
惠健营养学院第51期班火热招生中，于4月中旬开班，名额所剩不多，现在报名将会有充裕的时间来学习参加下半年的考试！营养师---国家近年来的新兴职业！学习营养师不仅可以找到好工作，还可以为家人的健康保驾护航！！
　　有的上班族很少吃早饭，但这样容易导致胃结肠反射作用的失效，时间久了就会产生。
　　因为健康人直肠内通常没有粪便，早晨起床引起的“直立反射”以及早餐进食后引起的“胃结肠反射”，会使结肠产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，粪便蓄积到一定量便会产生便意。因此，养成每天早晨定时排便的习惯。早上吃早餐也有利于“胃结肠反射”，利于身体的。
　　为了预防，早餐一定要有膳食纤维，比如燕麦粥、全麦馒头、蒸番薯、果蔬等。粗粮里富含的维生素B1可以保护胃肠神经，促进肠蠕动。另外，早餐吃一根香蕉也可以润肠，但其实只有熟透的香蕉才有润肠的功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，会抑制胃肠蠕动。
无锡惠健营养师培训微信号：huijianyy——简单实用的营养健康信息让您享受更好的生活！全国领先的营养师摇篮！

无锡惠健营养师培训微博号：惠健营养体验中心—— 开创健康管理、营养师培训、营养就业 三线一体的华东地区专业健康产业机构！因为专业，所以强！

开课时间：常年滚动开班，报名即学，无限循环听课
报名材料：（1）本人身份证及其复印件，高学历证书复印件各2份（A4纸）
      （2）近期两寸蓝底彩色照片4张
报名地点：无锡市崇安区人民中路123号摩天360大厦2407（地铁三阳广场站16号出口）
：15190207731王老师