无锡营养师培训 适合老年人吃的水果

无锡营养师培训 适合老年人吃的水果
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【惠健营养学院】51期新班开课中…………第52期晚班即将开课，欲报从速！！
水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，可以很容易的购买到各种各样的水果食用。如果我们能正确的选择水果食用，能对常见的一些老年疾病有预防和辅助的作用。
橙子。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
梨。梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率。
苹果。苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国研究者发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
香蕉。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于优的工作状态。
葡萄。葡萄中富含的白藜芦醇，的效果特别好。美国研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
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开课时间： 常年滚动开班，报名即学，无限循环听课
报名材料：（1）本人身份证及其复印件，高学历证书复印件各2份（A4纸）
      （2）近期两寸蓝底彩色照片4张
报名地点：无锡市崇安区人民中路123号摩天大厦2407（崇安寺对面，地铁三阳广场16号出口）
： 0510-85187373 15052211737 诸老师