无锡营养师上班族常吃4种食物易致癌惠健教育

    无锡营养师上班族常吃4种食物易致癌惠健教育
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      惠泽营养理念 倡导健康人生
惠健营养学院周末班，晚班火热招生中，目前各剩2个名额，现在报名的话你将会有充裕的时间来学习，参加今年11月份的考试！营养师---国家近年来的新兴职业之一！学习营养师不仅可以帮助你找到好工作，还可以为你的家人的健康提供保障！！
　　近年来，白领的各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，下面来介绍一下上班族要少吃致癌的四种食物。
　　1.麻辣烫
麻辣烫，有着“无可不烫，无味不有”的特点，很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。其实除了卫生问题，这种麻辣烫还有其他隐患。　麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就会大量的流失。们口腔忍耐的大温度是65℃，而食道的忍耐温度为45℃。吃到口中觉得烫的食物，在食道更会觉得烫，这样高温容易将食道粘膜损伤、增生，如此反复就会增加食道癌的风险。
营养师可就业的领域如下：
医生、护士、药师、中小学龄前卫生教师、幼儿园保育员、敬老院/老人院保健人员、食品加工企业技术和管理人员、健身教练、社区保健人员、宾馆酒店饭店烹调配餐人员、保健营销人员

公共营养师不管健康、还是亚健康，都能洞悉我们的不良饮食行为；公共营养师是厨师，能根据我 们的年龄，量身定制只属于我们自己的饮食方案，大到一生的饮食习惯，小到每天
的一日三餐
　　2.油炸食物
　　受到上班族追捧的要数油炸类食物，“油炸食品”的危害胜于和毒品，它是含有苯并芘、亚硝胺和丙三大致癌物的垃圾食品。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高，一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。
　　3.凉皮
　　凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。为了增加凉皮或凉粉的韧性，很多商贩非法加入“速溶蓬灰”和硼砂这两者化工原料，不但有毒，还有致癌的作用。因此，在市场上购买凉皮或凉粉时，一定要注意卫生，尽量少吃或不吃。
　　4.盖烧饭
　　盖烧饭也是上班族的爱，方便而美味。盖烧饭食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖烧饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。
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开课时间：常年滚动开班，即报即学，可循环听课
报名材料：（1）本人身份证及其复印件，高学历证书复印件各2份（A4纸）
      （2）近期两寸蓝底彩色照片4张
报名地点：无锡市崇安区人民中路123号摩天360大厦2407（地铁三阳广场站16号出口）
联系人：王老师