无锡公共营养师培训班无锡营养师培训班营养师

      无锡公共营养师培训班无锡营养师培训班营养师
一、【职业介绍】
  营养师职业的出现，是适应社会健康的需要。专业的一个营养、保健事业部、医学、中医、心理学、营销人员、管理人员等特点的专业，是一个比较全面的专业。他们不仅是食品专家，而且还营养测试，营养，营养评估等领域的专家，以帮助人们得到健康。营养师职业早可追溯到3000前的中国周朝，说“官”。专业的专业要求是专注于健康的专业服务。
二、【就业前景】  
  我国公共营养师缺口达400万人，公共营养师将是我国热门的职业之一。由于膳食不合理、营养失衡所引发慢性病的健康问题正越来越受到人们的高度重视，聘请营养顾问成为现代人的消费时尚。而公共营养师成为国家新职业，也为从业者提高了职业身份和社会认知度。家庭营养顾问年费8000元左右，企业营养顾问年费5万元左右，中等水平的公共营养师年收入在10万元左右。
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  冬瓜
　　冬瓜性寒、味甘；可清热祛湿、消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
　　推荐：冬瓜薏米排骨汤
　　柚子
　　柚子里不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。柚子中的有机酸和多种维生素能在体内，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。
　　推荐：蜂蜜柚子茶
　　芹菜
　　芹菜具有降压降脂的保健，原因就是其中含有大量碳酸钙和钾。钙质是非常有效的代谢促进剂，而钾也可以直接参与水分运化。正是这两种物质的协调作用让芹菜有了非常强的对抗浮肿能力。
　　推荐：芹菜炒瘦肉
　　海带
　　海带含藻胶酸、昆布素、海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，脯氨酸、维生素B、P，胡萝卜素、碘、钾、钙等成分。具有消痰软坚、泄热利水、祛脂降压等。可用于宿食不消、小便不畅、水肿、高血压等症。海带中的胶质能排出人体内的放射性物质，进而避免放射性疾病的发生。
　　推荐：海带绿豆汤
绿茶
绿茶中含有的儿茶素会对神经系统产生一定的刺激性。国外研究表明，那些既喝绿茶又锻炼的人比那些只锻炼不喝绿茶的人燃烧更多的热量。
　　推荐：柠檬绿茶
黑豆
黑豆的营养成分丰富，蛋白质含量高达49.8%，有大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、胡萝卜素、叶酸、铁矿质元素、维生素B1等，有“豆中之王”的美誉。黑豆具有消肿下气、润肺燥热、利水、、明目健脾的作用。
　　推荐：黑豆雪梨排骨汤
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