无锡营养师培训孕期进补不是越多越好

        无锡营养师培训孕期进补不是越多越好
      随到随学 惠健营养学院 专注健康教育类培训10年
  在去年11月24日公布的《关于取消和调整一批行政审批项目等事项的决定》中显示健康行业内“公共营养师”成为通过审批和许可的职业资格证书！http://www.hj***

许多母亲在怀孕期间为了弥补营养而吃的特殊食品，这其实是一个错误的想法，关键是要补充科学的营养和搭配，而不是越是越好。
我们经常说，“一人吃两人填补”，一旦怀孕，不论是她的家人，或孕妇本身，都会增加食欲，甚至吃很多补品，认为这样能满足孩子的营养需求。事实上，并不是这样的，怀孕期间需要补充营养，但并非是越多就越好，母亲多吃的那部分，它是可能转化为自己的身体脂肪，但也可能导致巨大儿。
惠健营养学院第54期班晚班火热招生中....全无锡独此一家晚班！热爱学习的你要抓紧啦！现在报名将有充分的时间来学习参加11月份的考试！营养师---国家近年来的新兴职业！学习营养师不仅可以找到好工作，还可以为家人的健康保驾护航！！
　　孕期营养关键在于科学搭配
专家提醒各位准妈妈，孕期营养不在多吃，关键在于科学搭配。均衡的饮食搭配，既能给宝宝提供足够的营养，还能控制孕期体重，防止产后肥胖，还可以预防妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、难产等孕产期疾病。
公共营养师学习的内容主要有：营养师基础、医学基础、人群营养基础、食物卫生基础、营养咨询和教育、食品营养评价、膳食营养指导与疾病预防、人体营养状况测定和评价、社区营养管理和干预等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能
　　孕早期以清淡饮食为宜
　　孕早期的饮食应以清淡、易消化吸收为宜。在孕早期要注意摄入叶酸，可多吃含叶酸的食物，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。维生素的供给要充足，如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，必须适当补充综合维生素片。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物。
　　孕中期注意补铁
　　孕中期要注意荤素、粗细食物搭配，食品要多样化，避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食，以防体重增长过快。当注意补充含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血，同时注意补钙。
　　孕晚期可少食多餐
孕晚期宝宝营养需求更大，孕妈妈可少食多餐，少吃高糖、高盐、油腻的食物，少吃腌制食品，不喝含糖饮料，多喝牛奶多吃奶制品。
无锡惠健营养学院微信号：huijianyy——简单实用的营养健康信息让您享受更好的生活！全国领先的营养师摇篮！
无锡惠健营养学院微博号：惠健营养体验中心—— 开创健康管理、营养师培训、营养就业 三线一体的华东地区专业健康产业机构！因为专业，所以强！
开课时间：常年滚动开班，报名即学，无限循环听课
报名材料：（1）本人身份证及其复印件，高学历证书复印件各2份（A4纸）；（2）近期两寸蓝底彩色照片4张
报名地点：无锡市崇安区人民中路123号摩天360大厦2407（地铁三阳广场站16号出口）
联系人：王老师