无锡营养师莲藕净化血液

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在去年11月24日公布的《关于取消和调整一批行政审批项目等事项的决定》中显示健康行业内“公共营养师”成为通过审批和许可的职业资格证书！http://www.hj***
人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食的时候都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多的话，就会让身体产生“中毒”，、肥胖、冠心病等等一系列疾病就都不请自来了。从中医角度讲，毒素总体上来说可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒呢指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等等有害身体健康的致病物质。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。想要养颜，这些天然食物必不可少。
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  1. 燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便的作用。将燕麦与红枣等搭配煮成燕麦粥，营养又美味。
2. 胡萝卜：胡萝卜对改善很有帮助，它富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜效果更好，有助于清热，润肠通便。将新鲜胡萝卜打成汁再加上少许蜂蜜，既好喝又解渴，也有利于。
公共营养师学习的内容主要有：营养学基础、医学基础、人群营养基础、食物卫生基础、营养咨询和教育、食品营养评价、膳食营养指导与疾病预防、人体营养状况测定和评价、社区营养管理和干预等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能
　　3. 莲藕：莲藕具有作用，能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜，可将莲藕榨成汁，加适量蜂蜜调味饮用；也可以小火慢炖，熬成莲藕排骨汤。
　　4. 芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有作用，能排除体内多余的水分，有利。另外，芦笋的笋尖富含维生素A，有助于美颜润肤。
　　5. 小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配餐食用。小米粥有清热的，营养丰富，也有助于美白。
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报名材料：（1）本人身份证及其复印件，高学历证书复印件各2份（A4纸）；（2）近期两寸蓝底彩色照片4张
报名地点：无锡市崇安区人民中路123号摩天360大厦2407（地铁三阳广场站16号出口）
联系人：王老师 15190207731