无锡营养师推荐宝宝适合吃的粗粮

        无锡营养师推荐宝宝适合吃的粗粮
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在去年11月24日公布的《关于取消和调整一批行政审批项目等事项的决定》中显示健康行业内“公共营养师”成为通过审批和许可的职业资格证书！http://www.hj***
粗粮饮食，已经深深的融入到我们的日常餐桌当中，人们也越来越追求粗粮饮食de健康养生。俗话说，五谷为养，也就是说，吃一些五谷杂粮对我们的健康是非常有益。那么宝宝也可以吃粗粮么？哪些粗粮是适合宝宝吃的呢？
在给宝宝添加辅食的时候，可以适量的给宝宝添加一些粗粮食品。宝宝吃些粗粮可以清洁体内环境，预防宝宝，还可以控制宝宝的体重，保护宝宝的身体健康。那么哪些粗粮是宝宝可以吃的呢？
营养师---国家近年来地新兴职业！学习营养师不仅可以找到好工作，还可以为家人的健康保驾护航！！
　　小米
　　蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调，维生素的含量丰富，而粗纤维的含量相对较低，是宝宝的滋补佳品。
　　黑米
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;对改善宝宝的缺铁性贫血，增强宝宝的免疫功能有一定的。
公共营养师学习的内容主要有：营养学基础、医学基础、人群营养基础、食物卫生基础、营养咨询和教育、食品营养评价、膳食营养指导与疾病预防、人体营养状况测定和评价、社区营养管理和干预等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能
　　玉米
　　公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。
　　燕麦
　　燕麦中含有丰富的亚油酸和蛋白质，必需氨基酸组成合理，膳食纤维含量高；搭配牛奶和美味的水果，使得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量更加丰富，同时还能帮助宝宝解决的小问题！
　　莜面
　　莜面的蛋白质含量非常丰富，是大米或面粉的1.6～2.2倍之多，脂肪则为2～2.5倍，亚油酸含量也很丰富，有利于宝宝智力和视力的发育。
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开课时间：常年滚动开班，报名即学，无限循环听课
报名材料：（1）本人身份证及其复印件，高学历证书复印件各2份（A4纸）；（2）近期两寸蓝底彩色照片4张
报名地点：无锡市崇安区人民中路123号摩天360大厦2407（地铁三阳广场站16号出口）
联系人：王老师 15190207731