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摩法：是用手指或者手掌在部位做有节律的直线往返或环形移动的手法。
指摩法：用食指、中指、无名指相并，指面附着体表，做节律性环旋运动。
掌摩法：用手掌面附着体表，连同前臂做节律性的环旋或往返运动。
四指摩法：以食指、中指、无名指、小指指腹协同作用，以腕关节的活动带动进行环旋抚摩的方法。
要领：①肘关节自然屈曲、腕部放松。
②指掌自然伸直。
③动作缓和而协调。
④指摩法每分钟120次，掌摩法每分钟80次。
适用范围：掌摩法轻柔缓和，常用于刺激反射区，具有和血、和中、祛瘀消肿、清腐排浊、健脾和胃等作用。
