期中考试之后怎样调整状态名思教育

11月中下旬，正是学期期中考试结束之后进行全面总结的时期。怎么总结，怎么调整，怎么合理安排？这些问题的妥善解决，对于后半学期、整个学年乃至全学段的学习都有着极其重要的意义。很多时候，原本学力相当的学生就因为做不做总结、做总结的水平高下而逐渐拉开差距，并且这种差距随着时间推移，以一种加速度的态势导致学习成绩的两极分化。
那么，怎么总结？抓住三个关键词：过程、重点和感受。
，复盘过程。
这里的过程既指期中测试的过程，也包括学期开始至期中考的学习过程。说到这里，肯定会有人提出异议，期中考试过程可以复盘，两个多月的学习过程怎么复盘？这其实就是问题的根本所在。真正的功夫都是在平时练就的。每到岁末，人们多数会作年终总结，但明明一年干了不少事，总结时偏觉得无话可说，这是因为不注重日常总结。如果一日一结、一周一结、一月一结、一季度一结、半年一结，到了总结全年哪还会有无话可说的尴尬呢？学习上更是如此。有效、应坚持的方法就是及时总结、持续总结。甚至应该做到一课一结，哪怕不写下来形成文字记录，只是课下花两分钟在脑海里迅速地过一下，这种好习惯产生的巨大力量也是令人吃惊的！当然，如果能勤于记录，按时整理，带来的效果就更令人震撼。
有人说，过程是漫长的，难道事无巨细全部复盘？这当然是无需胡子眉毛一把抓的，我们说做任何事都要抓重点，找关键，总结自然不能例外。
第二，抓住重点。
总结时切忌面面俱到，全程再现。一来耗时费力，时间和心力成本过大；二来平均着力易迷失在细枝末节上，失去总结的意义。所以，总结时要果断舍弃，把总结的重点归于“得失”二字。既要看到得，更要看到失。因为得是正向激励，失是反向反馈，二者是一体两面的，任何一方都不可偏废。但仍应有所侧重，关键要放在“失”字上。“择其善者而从之，其不善者而改之。”圣人之所以伟大，就是能用简单的话讲明普世的道理，所谓大道至简。人们多半偏向于前半句，向人学习好的方面，然而多难做到；其实更应拜服于后半句，努力改正自己不好的方面，必然进步良多。
如果以期中考试的总结来说，一方面要看到自己的进步，巩固已有优势，另一方面要着重看到过错和失误，不能自欺欺人，不能讳疾忌医。基本流程如下：
1. 认真总结错误，获得期中考试应有的正确反馈；
2. 据此作出对自己学力和所处学习方位的准确判断；
3. 以此为起点，合理安排各科进度计划；
4. 严格执行，适时调整，持续进行。
第三，注重感受。
总结是对过程的一次回顾，也是对自己心路历程的回顾，必然伴随着情绪和情感的变化。而注重技术流的总结常常忽略或者有意省略这种心理感受，只作出冷冰冰的客观叙事。即便有几处述评，也搞得特别冷静、理性，全无半点动人的情怀。这样的总结，是不能给大脑留下深刻印象的。
总结的目的是为了提升，离不开反复的咀嚼和回味。如果总结只是条文罗列，没有生动情境，何来细腻感受？怎么帮助准确回忆？干巴巴的也让人失去重读的兴趣。所以，总结时要表述内心的真实波动。欣喜、遗憾、后悔、懊恼……这些情感都宜适当描述。
这三个关键词都关涉三个基本问题，只不过各有倚重。过程主要记叙怎么样的问题，可以兼及叙事能力的培养；重点主要突出是什么的问题，可以培养从大局出发抓主要矛盾的能力；感受则主要描述为什么的问题，可以达到拓展思考深度和丰富情感体验的作用。所以说，真得好好总结啊！