高三补习找名思教育

对高三家长来说，一个学期下来，“高三家长”这四个字的分量，相信学我不说，你们早已经感受到了。

其实不管是对孩子还是家长来说，高三必定是承受压力前行的一年。

压力是一种身体力量的唤醒，一味地减压，或者是不敢高声语，或许并不是选择。

那么，期中考试后，家长应该怎样做才能够帮助孩子学会利用压力，变压力为动力，让压力成为激励孩子不断前行、变成佳动力源呢?

建议一：家长过好自己的生活，做好孩子的榜样

家长自身的心理状态、生活状态对孩子是具影响力的。

首先，家长自己对高考也要有一个理性的认识。高考确实是孩子人生路上的重要一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要重要。

其次，家长要尽量保持自己正常的工作和生活规律，没有必要做刻意的安排。

让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。

建议二：多听少说，积极暗示

做一个好的倾听者。

在持续的高强度学习及压力下，孩子有时心烦气燥，产生情绪的波动是正常的。

家长以一个宽容允许的心态，多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法，虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情，但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪，更重要的是让孩子感受到家庭的温暖，有助于他们把压力化为动力。

家长也可以用乐观的情绪和正能量的语言，适时拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神，或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方式，给孩子积极的心理暗示，让孩子在父母的关爱、理解和支持中笑对压力。

建议三：合理安排，避免过度

家长在给孩子做生活安排时，尽量维持孩子原来的生活环境和规律。

饮食方面可以适当给孩子增加营养，但不要过于隆重，显得刻意。

也不要刻意为孩子营造过于安静的环境，这样会徒增孩子的压力。

家长可以适当安排一些轻松的活动，如陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子“暂停”、充电，不断以更好的状态重新投入学习中。

后，家长要安心地、全心地做好家长的角色，这与自己是否有高学历、是否知识广博等没有多大的直接关系。对于孩子来说，有家长深深的爱和信任在那里，就已经是重要的帮助。

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